1. 슬로우 러닝에 맞는 러닝화가 필요한 이유슬로우 러닝은 빠른 기록보다 지치지 않고 오래 달리는 것에 초점을 둔 러닝 방식입니다. 초보자나 운동을 꾸준히 하고 싶은 사람에게 적합하죠.이때 발목, 무릎, 허리에 무리가 가지 않도록 충분한 쿠셔닝과 안정성을 제공하는 러닝화 선택이 중요합니다. 잘못된 러닝화를 선택하면 발의 피로와 부상이 쉽게 발생할 수 있습니다.2. 러닝화 선택 시 체크리스트 (2025년 기준)쿠셔닝: 충격 흡수가 좋아야 초보자도 편안하게 달릴 수 있습니다.무게: 가벼운 러닝화일수록 슬로우 러닝에 부담이 적습니다.안정성: 발목을 잘 잡아주고 흔들림이 적어야 합니다.통기성: 장시간 착용 시 발에 열이 쌓이지 않도록 메쉬 소재가 좋습니다.내구성: 매일 사용해도 쉽게 닳지 않는 아웃솔(밑창)이 ..